Рубрика: Їжа

Скоро Новий рік. Хочеться зустріти свято легкими, підтягнутими, помолоділими. В цьому нам допоможе збалансоване здорове харчування і передноворічна дієта для схуднення Шість пелюсток . Принципи здорового харчування знають всі, але всі також знають, наскільки важко їх дотримуватися, особливо коли довгий час не обмежував свою тягу до солоденького, жирненькому, калорийненькому. Хороший спосіб і психологічно, і фізично підготувати себе і свій організм до харчових обмежень дієта Шість пелюсток. Строго кажучи, дієта Шість пелюсток — це така монодієта, яка не дуже навіть і …Детальніше →

Солодкі новорічні подарунки для дітей Найбільш традиційний і улюблений новорічний подарунок для дитини — солодкий сюрприз під ялинкою, який приносить Дід Мороз за успіхи у навчанні та зразкову поведінку. Навіть дорослі за усталеною дитячою звичкою люблять покуштувати новорічні солодощі в чарівні зимові дні. Сучасні виробники солодощів поміщають свої набори в яскраві красиві упаковки, які зачаровують своєю красою і оригінальністю. Це і зображення казкових та мультиплікаційних героїв, лісових звірів, іграшок і новорічних ялинок. І хоча фахівці з дитячого харчування не вважають …Детальніше →

У дитинстві мами активно поїли нас морквяним соком, і для багатьох він так і залишився в дитинстві. Але слід знати, що морквяний сік потрібен жінці для здоров’я та краси. Чому жінкам потрібно пити морквяний сік? Зараз розповімо! Джерело вітамінів Морквяний сік містить велику кількість вітамінів А і С. Завдяки ним він має неймовірно широким спектром позитивного впливу на організм. Медики рекомендують пити морквяний сік при захворюваннях шкіри, проблеми із зором, хворобах кісток та зубів. Також морквяний сік підтримує і укрерляет …Детальніше →

Для того щоб груди виглядали красиво і доглянуто, а також змогли довше зберігати свою молодість, їм потрібні і фізичні навантаження і правильне харчування. Правильне харчування для грудей – це продукти, які містять вітаміни А, Е і С. Для грудей дуже корисно оливкова олія — воно допоможе зробити її красивою і здоровою. В оливковій олії міститься вітамін Е, тому шкіра грудей буде еластичною і пружною. А жири, які в ньому містяться, є хорошим захистом для молочної залози і здатні запобігти розвитку …Детальніше →

Морозильна камера сильно виручає матусь, яким необхідно вводити прикорм як раз тоді, коли старі овочі та фрукти або закінчуються, або вміст корисних речовин у них мінімальні. А ранні продукти категорично заборонені із-за можливого високого вмісту нітратів. Щоб довго не ламати голову над тим, що приготувати дитині, ти, напевно, заморозила багато овочів заздалегідь. Давай поговоримо про те, як правильно це робити, щоб їжа принесла тільки користь. Переваги заморозки Заморожування вважається одним з кращих способів зберігання продуктів на тривалий термін. Та й …Детальніше →

Перепелині яйця користуються великим попитом. Багато воліють їх готувати замість курячих, обґрунтовуючи вибір їх корисними властивостями. Ми розповімо, чим корисні перепелині яйця. Перепелині яйця багаті корисними вітамінами та мінералами: мідь, кобальт, залізо, калій, фосфор, вітаміни А, В2 і В1. Вони дуже корисні для раціону дітей і вагітних жінок. Крім цього, в перепелиних яйцях є велика кількість інтерферону, який допомагає клітинам організму боротися з різноманітними вірусами. Яйця перепелів ще й сприяють виведенню радіонуклідів та налагодженню імунної і нервової систем, а також …Детальніше →

Натуральні спеції не просто надають стравам пікантного смаку, але й корисні для здоров’я, а деякі з них можна вважати навіть лікарськими препаратами, які допоможуть у багатьох проблемах зі здоров’ям. Чим же так корисні спеції? Щіпка натуральних спецій замінює склянку свіжих ягід Одним з головних достоїнств натуральних спецій є високий вміст практично у всіх них антиоксидантів. В щіпці спецій міститься їх стільки ж, як і в склянці свіжих ягід. Вони ефективні при боротьбі з вільними радикалами, які сприяють старінню організму, а …Детальніше →

Всі ми знаємо, що на ніч їсти не бажано, але часто прийшовши пізно додому після важкого дня ми змітаємо все, що є в холодильнику і лягаємо спати, не думаючи про наслідки. Як же бути, якщо так хочеться перекусити перед сном. Ми розповімо що можна, а чого не можна їсти перед сном. не Можна їсти перед сном: Жирна і важка їжа Вночі шлунок повинен відпочивати, якщо ти будеш їсти перед сном жирну або важку їжу, яка важко перетравлюється, то шлунок працює …Детальніше →

Часом так хочеться чогось солоденького, але купуючи торт або тістечко, ми часто думаємо про наслідки для фігури. Можна їсти солодке і залишатися стрункою? Відповідь – так! Пропонуємо тобі рецепти смачних десертів без шкоди для фігури. Домашнє вівсяне печиво Це простий і смачний рецепт вівсяного печива, яке вийде навіть смачніше магазинного і містить менше калорій. Для цього тобі знадобиться: Вівсяних пластівців — 0, 5 чашки Мед — 1, 5 ст. л. масло – 50 г Борошно — 1 склянку Куряче яйце …Детальніше →

Справжній чорний хліб повинен містити суміш пшеничного і житнього борошна і закваску. Він смачний, ароматний. В такому хлібі крім усього міститься велика кількість вітамінів і корисних мінералів, необхідних людині. Вітаміни групи В Найбільше в чорному хлібі вітамінів групи В, які є необхідними компонентами для правильної роботи центральної нервової системи та інших органів. Особливо багатий чорний хліб тіамін (вітамін В1), який відповідає за нормальне функціонування м’язів і серцево-судинної системи, гарну пам’ять і світлий розум. Вітаміни В5 і В6 беруть участь в …Детальніше →