Смачна гарбузова каша з рисом і насінням

День, що почався з каші, обіцяє бути добрим. Особливо, якщо це яскраве і неймовірно корисна гарбузова каша з рисом. Вона подарує заряд сил, енергії і наповнить кожен організм корисними речовинами. Я ділюся не тільки чудовим рецептом, але і фото, які ілюструють покроково.

Отже, нам потрібно:

  • крупа рисова — 150 грам;
  • гарбуз — 100 грам;
  • вода — 500 грам;
  • цукор — 2-3 ст. ложки;
  • гарбузове насіння — 20 грам;
  • масло вершкове — 25-30 грам.

Як приготувати гарбузову кашу з рисом на воді

Готувати починаємо з того, що гарбуз слід розрізати, очистити, видалити насіння. Насіння можна, відправити в духовку, щоб просушити. або ж використовувати для каші вже готові сушені або смажене насіння.

Смачна гарбузова каша з рисом і насінням

Підготувати необхідну кількість рисової крупи. Очищеної гарбуза має бути, приблизно, 100 грамів.

Смачна гарбузова каша з рисом і насінням

М’якоть свіжої і ароматною гарбуза натерти на тертці з середніми отворами.

Смачна гарбузова каша з рисом і насінням

Надіслати на вогонь воду в зручній невеликій каструльці з товстим дном. Рис промити під проточною водою. У воду відправити рис, додати цукор. Варити протягом десяти хвилин на слабкому вогні.

Гарбуз всипати до рису, перемішати. Варити ще десять хвилин.

Смачна гарбузова каша з рисом і насінням

В кінці приготування додати вершкове масло.

Смачна гарбузова каша з рисом і насінням

Вимкнути вогонь і залишити кашу під закритою кришкою на десять хвилин. Отже, на приготування каші піде близько півгодини.

Настоявшаяся гарбузова каша з рисом насипається в порційні тарілки. Гарбузове насіння слід очистити і посипати зернами кашу.

Смачна гарбузова каша з рисом і насінням

Поєднання гарбуза, рису і насіння дуже гармонійно, смачно і корисно.

Смачна гарбузова каша з рисом і насінням

– Обов’язково беріть на замітку!

Розташовано в Другі страви

Залишити коментар

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Ми вдячні за Вашу цікавість !