Рубрика: Секрети краси
Ягода малина нас до себе манила…
Важко уявити собі мало-мальськи возделанный дачну ділянку без кущів малини. Сортів малини просто не злічити, у тому числі і ремонтантної, тобто неодноразово плодоносної. Солодка, ароматна, а ще й цілюща «з ніг до голови»… Не тільки ягоди і листя, але навіть коріння рослини цілком згодяться. Словом, усім хороша ягода. Ось рецепти. Малина — не тільки цінна ягода, але і… безліч білків Ягоди малини, незалежно від їх кольору (червоні, жовті, білі або чорні), мають не тільки чудовий смак і аромат, але і …Детальніше
Проти опіків замість засмаги
Сонця і гарного засмаги — ось чого чекають від літа. А також можливості купатися, а, головне — гуляти, гуляти… І ніхто не чекає сонячних опіків. Батьки з гордістю говорять, що побували з дитиною в Єгипті або Туреччині, але… оборотна сторона такого відпочинку зазвичай видно лікарям. Як попередити і як реагувати при опіку шкіри у дитини?. Всі малюки до трьох років особливо чутливі до впливу ультрафіолетових променів, це пояснюється анатомічними і фізіологічними особливостями дитячої шкіри. Найбільш часто, обгорають дітки зі світлим …Детальніше
Дієта по групі крові
Деякі лікарі-дієтологи стверджують, що дієта або, скоріше, принцип харчування по групі крові-один з найбільш ефективних і безпечних способів для нормалізації обміну речовин і схуднення. Автором цієї чудодійної дієти вважають американського лікаря Пітера д’адамо. В основі даної дієти — принципи еволюційного розвитку людини. А саме генетичні здібності людей з тією чи іншою групою крові ефективно засвоювати різні продукти харчування. Пітер д’адамо стверджує, що еволюційний розвиток людини радикально змінювало його умови життя, а разом з ними і принципи харчування. Саме ці зміни …Детальніше
Дієта Клаудії Шиффер
Клаудія Шиффер іноді називає цю дієту «5+». Це пояснюється тим, що вона триває п’ять днів, а на шостий Клаудія в якості бонусу за дієтичне подвиги дозволяє собі з’їсти що-небудь смачненьке, але тільки до 16.00. Після цього дня можна вживати тільки мінеральну воду без обмежень. Калорійність дієти становить 1200 ккал в день. З її допомогою можна скинути зайві 3 кг всього за п’ять днів. Так як дієта включає основні поживні речовини в збалансованій кількості, то вона зводить до мінімуму ризик для …Детальніше
Дієта Лайми Вайкуле
Навіть у таких струнких жінок, як Лайма Вайкуле, іноді виникає необхідність скинути парочку зайвих кілограмів, особливо після новорічних свят. У цьому випадку знаменита співачка, як вона сама розповіла в одному з інтерв’ю, вдається до улюбленої 9-денної дієти. Під час дієти суворо забороняється вживати цукор, сіль, кава та алкогольні напої. Можна пити в необмеженій кількості мінеральну воду без газу, зелений чай. Отже… Перші 3 дня можна їсти тільки відварений рис в будь-яких кількостях, причому порожній, без солі, без олії, можна із …Детальніше
Картопляно-сирна дієта
Візьми варений, а ще краще печена картопля і розріж його навпіл. Зроби з половинки картоплі «човник». Тепер змішай нежирний сир з дрібно порубаним огірком, солодким перцем і зеленню. Наповни начинкою човник, приправ ложечкою хрону і можеш приступати. Картопляна човник — це основний прийом їжі. Вранці і ввечері ти можеш пити кефір в необмежених кількостях і є будь-які овочі і фрукти, крім бананів і авокадо. Поясню чому: «запланований» картопля вже містить крохмаль, а якщо додати в меню банани, з крохмалем можна …Детальніше
Холодна дієта — секрет французьких моделей
Відкрию тобі секрет французьких моделей, завдяки яким дівчатам вдається без праці підтримувати відмінну форму. Секрет називається «холодна дієта». На думку деяких вчених, гаряча їжа засвоюється в нашому організмі швидше і швидше перетворюється на зайві кілограми, а ось холодні страви, особливо з сирих продуктів, абсолютно не шкодять фігурі. Організму, перш ніж почати засвоювати холодну їжу, потрібно для початку її зігріти, а на це він витрачає додаткові калорії. Погодься, звучить переконливо. Єдиний заборона «холодної дієти» — жирні м’ясні продукти (хоча, я сподіваюся, …Детальніше
Індійська дієта для схуднення
Практично все традиційно індійські продукти можна назвати дієтичними, тим не менш у індійців є ще й дієта — це не розписаний по годинах раціон, а список продуктів, які дозволяється їсти кожен день. сирі овочі і фрукти, злаки, нежирний сир і йогурт, горіхи і насіння, боби і сочевиця, яйця, зелень і приправи. Єдине обмеження — розмір порції: вона повинна бути не більше жмені! Уяви, що ти зачерпнула долонею жменю бобів, вишень або сиру — це буде якраз ту кількість їжі, яку …Детальніше
Гарбузова дієта для схуднення
Гарбуз — неймовірно корисний дієтичний продукт. Ми досить рідко додаємо гарбуз в наші страви, а даремно. Цей казковий малокалорійний овоч на дев’яносто відсотків складається з води, при цьому багатий клітковиною, бета-каротином і вітамінами. Щоб привчити себе їсти цей смачний овоч, почни додавати шматочки печеного гарбуза в традиційні овочеві салати. Сучасні африканські дієтологи радять їсти гарбуз не рідше двох разів у тиждень, а також рекомендують готувати страви з гарбуза напередодні свят, так як цей овоч покращує настрій. Наступний рецепт здобутий мною …Детальніше
Система схуднення — трапеза по таймеру
Схема програми наступна: • 1-5-й дні — харчування по годиннику; • 6-15-й дні — звичний режим харчування; • 16-20-й дні — харчування по годиннику; • 21-30-й дні — звичний режим харчування; • 31-35-й дні — харчування по годиннику; • 36-42-й дні — звичний режим харчування. Проте при звичному режимі харчування все ж передбачається обмеження солодощів та хлібо-булочних виробів. Допускається вживання бездрожжевых хлібців і фруктового цукру. У дні харчування по годиннику слід їсти кожні 2 години, причому їжа має бути легкою, …Детальніше