Як схуднути уві сні
Ви мало їсте, але набираєте кілограми? Змучили себе виснажливої дієтою, а вага все одно повернувся? Можливо, вся справа в тому, що ви мало спите. Худнути уві сні — це не мрія, а реальність. Головне — робити це правильно. Нещодавні дослідження вчених довели, що дуже часто причиною надлишкової ваги є недолік сну. Адже саме вночі, в період спокою, наш організм виробляє гормони, що беруть участь в процесі схуднення.Вчені до цих пір до кінця не розгадали загадку сну, але точно встановили: щоденний …Детальніше
10 продуктів, які спалюють жир
Змініть свій раціон на користь цих продуктів і можете розпрощатися із зайвими кілограмами без виснажливих дієт, таблеток для схуднення та фізичних навантажень. Для того щоб скинути вагу, потрібно скорегувати своє меню. На місце улюблених тортиків, цукерок, гамбургерів та інших «смакоти» повинні прийти продукти, які допомагають спалювати жир. Як це працює Зараз дуже модна тема — схуднення на продуктах з так званої негативною калорійністю. Тобто таких, на перетравлювання яких витрачається більше енергії, ніж засвоюється при їх вживанні. Так, такі продукти існують. …Детальніше
Яблучна дієта: як схуднути на яблуках
Скинути кілька зайвих кілограмів і привести себе в порядок влітку допоможе яблучна дієта. Адже ще в російських народних казках Іван-царевич відправлявся в тридев’яте царство саме за молодильними яблучками. Нам пощастило більше — так далеко за цими продуктами ходити не доведеться, досчтаточно відправитися на найближчий ринок. печені Яблука, яблука мочені, яблука, варені у меду, — від одних назв слинки течуть! Фрукти ці не тільки неймовірно смачні, але й корисні. Яблуко — справжня комора здоров’я. Не недарма в англійців є прислів’я: «Яблуко …Детальніше
Як створити ідеальну фігуру
Всі ми чекаємо дива: сподіваємося, що зайві кілограми підуть самі, жир випарується, м’язи накачаються. На жаль, чудес не буває, але є і хороша новина: існують вправи і косметичні процедури, які дійсно допоможуть вам зробити фігуру мрії. Головне — почати! Осина талія В старовину дами набували тонку талію за допомогою постійного носіння корсета. На щастя, зараз є більш гуманні методи. Харчування. Проблема багатьох жінок — вісцеральний (внутрішній) жир, що виражається у вигляді великого живота (фігура типу «яблуко»). Яка вже тут струнка …Детальніше
Місячна дієта: основні принципи схуднення
Скажемо відразу: це не дієта в повному розумінні слова, а система живлення, побудована на фазах нашої нічний супутниці.Справа в тому, що кожна фаза Місяця по-своєму впливає на обмін речовин. Під час повного місяця вода з міжклітинного простору йде всередину клітин, коли ж настає молодик, вода повертається назад до тканин. Місячна дієта заснована на правильному перерозподіл рідини в організмі.Давайте вчитися з допомогою нічного світила позбавлятися від зайвої ваги. Астрологія знає два різновиди місячних дієт. Перша допомагає швидко схуднути, друга — утримати …Детальніше
Дієта на бананах
При всій своїй популярності банан є тим ще «фруктом». Біологи ведуть суперечки навколо нього – то фрукт він, то ягода, то взагалі трава. Стежать за своєю фігурою з великою недовірою ставляться до бананів, адже вони висококалорійні. Тим не менш, існує ряд бананових дієт, спрямованих саме на схуднення. Корисні властивості банана У чому секрет такої чудесної бананової здібності знижувати вагу? До складу бананів входить ефедрин, надає позитивний вплив на центральну нервову систему. Досить з’їдати банан в день, і настрій стане значно …Детальніше
Надувний човен для риболовлі
Риболовля, крім самої ловлі риби, – це процес спілкування з природою, до єднання з красою пейзажу, а також розмови біля багаття, коли ділишся досвідом і дізнаєшся про новинки в цій галузі. Риболовля особливо цікава при наявності надувного човна. Адже завдяки їй Ви можете підібратися до недоступних місць водойми, де часто знаходиться велика риба. Відмітні якості Надувні човни мають такі відмінні якості: • розміри (звідки випливають швидкість збірки, комфортність, легкість, компактність), • якість матеріалу (надійність, можливість/неможливість (простота) ремонту в польових умовах), …Детальніше
Ловля судака на балансири
Серед штучних приманок для лову судака з льоду перше місце дістається балансирам. Балансир, як правило, має широку розгонисту голку, завдяки якій залучається увагу хижака з досить великої відстані. Однак рибалці недостатньо просто купити балансир і бути впевненим в успішній риболовлі, адже їм потрібно вміти правильно користуватися. Першим аспектом, який характеризує ловлю на балансири зокрема, і ловлю судака з льоду в цілому – це пошук хижака, який знаходиться в активному стані. Бувають випадки, коли належить пройти не один кілометр по водоймі …Детальніше
Осіння щука
Коли настають осінні деньки зі своєю прохолодою, значно зростає активність щуки, цей період рибалки часто називають осіннім жором. Якщо його порівнювати з весняним жором, то весняний жор передбачає певні часові межі, тоді як осіння активність щуки підлягає плавного збільшення. Якщо говорити умовно, то закінченням осіннього жора прийнято вважати час утворення льоду. Ловля щуки на спининг в літній період і в осінній період мало чим різниться, але при подальшому зниженні температури ситуація на водоймі зазнає істотні зміни. В саму першу чергу …Детальніше
Осіння ловля карася
З настанням осіннього періоду відзначається різке зниження активності карася. На самому початку вересня клювання мало відрізняється від літнього, але в кінці вересня зміни разючі. По мірі того, як водні маси остигають – карась віддаляється від берега на більш глибоководні ділянки, тільки в періоди короткочасного потепління карась може наближатися до прибережних зон. Таким чином, ловля карася поплавковою маховою вудкою з берега можлива тільки в тих місцях, де відзначаються різкі глибинні перепади. В інших випадках рибалкам доцільно використовувати або матчеву снасть або …Детальніше