Рубрика: Секрети краси

В Японії ці дами займають почесне місце. Їх поважають, ними захоплюються, їм заздрять. Все тому, що гейші володіють великою витонченістю, красою і витонченістю. Можливо, саме тому однойменна дієта сьогодні користується величезною популярністю. Чим цікава та ефективна дієта гейші – читай далі. Підготовка до дієти Варто відзначити, що меню харчування на такій дієті досить низькокалорійне. Як наслідок, дуже різкий перехід на такий раціон може стати причиною стресу. Щоб цієї реакції не відбулося, необхідно за пару днів до початку дієти правильно підготувати …Детальніше →

Якщо ти є прихильницею роздільного харчування і хочеш швидко схуднути – дієта 6 пелюсток стане для тебе одним з кращих рішень. Історія дієти Автором цього відмінного способу, як скинути зайву вагу, є шведський дієтолог Анна Юханссон, тривалий час займалася дослідженням проблем зайвої ваги і боротьби з ним. Жінку до цього тривалий час залучали так звані монодієти – курси харчування, коли можна споживати тільки один тип їжі. Дослідження показали, що чергуються курси монодієт надають максимальний ефект – головне, щоб курс кожної …Детальніше →

Як відомо, сухофрукти дуже поживні. Як наслідок, виникає питання: ефективна дієта на сухофруктах, адже вони дуже калорійні? Виявляється, вона ефективна і навіть дуже. Адже, всього пару шматочків сушених фруктів здатні побороти почуття голоду, причому надовго. Пропонуємо далі поговорити, яка вона – дієта на сухофруктах. Користь сухофруктів Важливо помітити, що у всіх фруктах при сушінні зберігаються корисні властивості. А значить, сухофрукти, як і свіжі ягоди та фрукти, також багаті вітамінами і мінералами. Крім того, в них міститься дуже багато клітковини і …Детальніше →

Часто у жінок зайві кілограми сконцентровані саме на боках, від яких часом позбутися дуже важко. Тут потрібна особлива дієта, яка буде поєднуватися з комплексом вправ. Чим харчуватися, щоб прибрати жир з боків? Навіть якщо ти робиш спеціальні вправи, то потрібно дотримуватися правильне харчування. Твій раціон повинні складати злаки, морепродукти, кисломолочні продукти низької жирності, відварене куряче м’ясо, кисло-солодкі фрукти і ягоди, огірки, кабачки, зелений чай, свіжовичавлені соки і вода без газу. Їжа повинна бути приготовлена на пару, відварена чи тушкована. Прийоми …Детальніше →

Цей сонячний продукт володіє воістину цілющими властивостями. Гарбуз допомагає наситити організм вітамінами, а також – скинути зайві кілограми. Так, зокрема, вітамін T, який міститься в ній, допомагає тілу краще засвоювати важку і жирну їжу і запобігає відкладенню жиру. Саме тому гарбузова дієта так популярна. Поговоримо далі про її особливості. Чим корисний гарбуз? Гарбуз по праву є одним з рекордсменів серед овочів за змістом і різноманітності різних поживних речовин. Так, наприклад, провітаміну А в її складі міститься аж у п’ять разів …Детальніше →

Якщо ти вже зневірилася шукати все нові і нові способи швидко і надійно схуднути, то боннський суп стане для тебе справжньою паличкою-виручалочкою. Суть дієти Абсолютно кожну жінку лякає ожиріння. Навіть якщо захворювання як такого немає, а є лише вписується в межі норми жирок, жінки починають панікувати і пробувати всілякі дієти, щоб довести свою фігуру до бездоганного стану. Однією з найбільш жорстких, але ефективних дієт, визнана монодієта на основі овочевого супу. Вона досить небезпечна для організму – з-за чого перед її …Детальніше →

Всі захоплюються стрункими фігурами знаменитостей. Але ж багато зірок все життя сидять на дієтах, щоб добре виглядати. Ми зібрали для тебе найкращі дієти знаменитостей. Капустяна дієта від Сари Мішель Геллар Сара Мішель Геллар, яка зіграла Баффі — переможниця вампірів, скидає зайві кілограми за допомогою капустяної дієти. Тиждень потрібно їсти тільки капустяний суп і салат з капустою, додавши трохи овочів і курки. Актриса скидає таким чином до 4-х кг в тиждень. Капуста допомагає спалити жир і швидко втамовує голод. Грейпфрутова дієта …Детальніше →

Насіння льону – це суперкорисний продукт. Все тому, що вони сконцентрували в своєму складі максимум корисних мінералів і вітамінів. Вони здатні забезпечити антивірусний і антибактеріальний ефект, а також сприяють схудненню. Поговоримо далі, ніж корисна дієта на насіння льону. Насіння для схуднення Чим же гарні насіння льону в боротьбі із зайвими кілограмами? Секрет простий: до їх складу входять поліненасичені жирні кислоти Омега-3, Омега-9 і Омега-6, а також такий корисний елемент, як клітковина. Вона, як відомо, нормалізує діяльність травних органів людини і …Детальніше →

Ти збираєшся через тиждень на важливе свято, а улюблене плаття не налазить? Не переживай. За цей час можна встигнути скинути пару зайвих кілограмів. Це реально зробити за допомогою швидких дієт. Читай далі ТОП-5. Рекомендації для дієт Перед тим, як почати виконувати якусь екстремальну дієту, треба запам’ятати головне правило: швидка дієта – це як машина швидка допомоги, яку можна викликати щодня. Дотримуватися подібних дієт потрібно тільки рекомендовану кількість днів. Інакше дієта може порушити баланс важливих речовин в організмі і завдати чималої …Детальніше →

Якщо ти не боїшся жорстких дієт, то дієта Пушинка буде для тебе справжньою знахідкою. Вона дозволяє худнути майже без обмежень. Опис дієти Тим, хто мріє подолати ожиріння, ця дієта здасться дуже негуманним. Вона поєднує в собі найменш калорійні продукти, які тільки можна знайти в сучасній споживчому кошику, з принципом дробового харчування – збільшеної кількості зменшених прийомів їжі. В дієті є вуглеводи і білки. Жири відсутні повністю, що робить цю дієту небезпечною для людей із захворюваннями серцево-судинної системи. Недолік холестерину може …Детальніше →