Корисно знати !

Хоча слово «стрес» в наші дні стало синонімом шкоди, виявляється, короткостроковий стрес здатний приносити користь. Він позитивно діє на функції мозку, покращуючи кмітливість і здатність до запам’ятовування — це виявили американські вчені. Однак фахівці наголошують: дані висновки застосовні лише до нетривалого стресу. Хоча слово «стрес» в наші дні стало синонімом шкоди, виявляється, короткостроковий стрес здатний приносити користь. Він позитивно діє на функції мозку, покращуючи кмітливість і здатність до запам’ятовування, виявили американські дослідники. Експеримент проводився на тварин, однак його результати цілком …Детальніше →

«Від нього віє смутком» — виявляється, це не просто метафора. Депресивні люди поширюють навколо себе атмосферу туги, якою можна просто-напросто заразитися. «Заразність» депресії відкрили психологи з Університету Нотр-Дам в Індіані. У цій новині є і позитивна сторона: можна стати більш позитивною людиною, змінивши оточення. Ми не даремно говоримо про деяких людей, що від них так і віє смутком». Американські дослідники з університету Нотр-Дам в Індіані виявили, що депресією і справді можна заразитися. Якщо ваше оточення, особливо близькі люди, схильні до …Детальніше →

В руки британської колумнистке Лорейн Кенді потрапила книга про те, як за допомогою простого поплескування по різним частинам тіла вирішити спектр самих різних проблем. Будучи циніком по своїй натурі, Лорейн все ж вирішила поставити на собі експеримент — і вже через тиждень винесла вердикт: цей дивний метод дійсно працює. «Моя десятирічна дочка ошелешено дивиться на мене, стоячи біля дверей. Я сиджу на ліжку і акуратно похлопываю кожну частину свого тіла по десять разів. Єдине, що робить цю сцену трохи менш …Детальніше →

Танатотерапия — метод тілесної психотерапії, який вважає основною причиною психічної та фізичної діяльності людини втрату людиною контакту з процесами вмирання та смерті. Метод заснований на припущенні, що зовнішній вигляд тіла людини дуже нагадує вигляд тіла нещодавно померлої людини. Але це тільки на перший погляд. А що всередині? …Всередині нього відбувається активізація основних життєвих процесів. Тому більш доцільним бачиться переклад даного методу як «лікування життям, відбувається через зовнішні ознаки смерті». Необхідно абсолютне розслаблення Основу методу танатотерапии складають природні процеси саморегуляції організму …Детальніше →

Особистий кухар англійської королеви Єлизавети I щодня готував легкі овочеві салати, додаючи в них квітки огірочника лікарського. І зовсім не для запаху або смаку, а щоб в голові правительки генерувалися приємні думки. Дійсно, бурачник може порушувати, покращувати настрій, пригнічувати депресивні думки і створювати позитив. А все тому, що в рослині знаходиться певний комплекс речовин, які стимулюють функцію кори надниркових залоз, що, в свою чергу, посилює вироблення адреналіну. Ну і, отже, піднімається тонус всього організму в цілому. А слідом і приємні …Детальніше →

Парадокс фантомних болів відомий навіть далеким від медицини людям. Зазвичай ми пов’язуємо цей феномен з ампутацією, коли віддалена кінцівку продовжує хворіти місяцями, а часом і роками. Механізм появи фантомних болів досі залишається загадкою. Нещодавно виявили, що для появи фантомних відчуттів ампутація зовсім навіть не обов’язкова. Фантомний біль — феномен, який начебто на слуху, але про нього нічого невідомо. Відомо лише, що у людей з ампутованими кінцівками іноді болять «відсутні» ноги або руки. Фантомні відчуття у ампутантів не обмежуються тільки болем …Детальніше →

Лікарі протягом багатьох десятиліть невпинно думають про це… Що ж надумала в підсумку медична наука? Напевно, ви і самі здогадуєтеся! Нас, пацієнтів, як тільки не залякують, якщо ми не будемо лікуватися! Але надовго вистачає цього «переляку»? Правильно — ненадовго. Тепер ось з’ясували, що нам потрібен зовсім інший стимул для продовження лікування… Цього був присвячений «круглий стіл» «Чому росіяни не слухають лікаря, або як підвищити прихильність пацієнтів до призначеного лікування?». Виявляється, підтримка підвищує прихильність пацієнтів до лікування. В ході обговорення експерти …Детальніше →

Вам напевно знайоме таке почуття: понервували — і моментально виникла печія. Не дивуйтеся. Таких, як ви, дуже багато! За останні роки в усьому світі значно зросла кількість пацієнтів зі стресовою печією. Як швидко і ефективно впоратися з печією? На запитання читачів Good-Know відповідає к. м. н., гастроентеролог Рашид Умяров. — Завжди вважалося, що печія виникає на тлі шлункових проблем. Тепер же вся увага на стрес? — Печія може виникнути з двох причин. Перша причина печії — коли частина кислоти з …Детальніше →

Мій ласкавий і ніжний кіт, приїжджаючи на дачу і прогулявшись вздовж струмка, іноді впадає в справжній «транс». Він грізно гарчить, вздыбливает «ірокез» на холці, безглуздо бігає по ділянці, розлякуючи всю фауну, і, нарешті, втомившись, «тигр» солодко засинає. Приблизно так поводяться всі коти, нанюхавшись коренів валеріани. Їх запах призводить чоловічу половину котячого племені в стан сильного збудження. Ізовалеріанова кислота — основна діюча речовина в цій рослині, і невелика кількість цієї кислоти входить до складу статевих феромонів жіночого колективу котячого племені, запахом …Детальніше →

Відомо, що оптимізм і песимізм, як категорії, що відносяться до характеристики особистості, мають велике значення у формуванні індивідуальності людини. Ми можемо визначити, ким є людина оптимістом чи песимістом, спираючись на деякі характеристики індивіда. Познайомимося з ними детальніше Сталість: якщо індивід розмірковує про неприємності в категоріях «ніколи» і «завжди», то стиль його роздумів можна віднести до песимістичного. Якщо він користується категоріями «останнім часом», «іноді», то його стиль — оптимістичний. Песимісту властиво вважати, що неприємності постійно супроводжують йому, оптиміст вважає, що будь-які …Детальніше →