Чіпси з овочів
До картопляним чіпсам всі ми звикли, а ось чіпси, наприклад, з буряка або моркви вважаються дивиною і делікатесом. Овочеві чіпси деколи можна знайти в магазинах, але вони коштують не так вже й дешево. А готуються насправді досить просто. Ми навчимо тебе готувати чіпси з овочів. Що потрібно для приготування овочевих чіпсів? Щоб здивувати друзів і рідних чіпсами з моркви, ріпи, буряка, брукви та інших овочів, тобі знадобляться тільки деко, духовка і пергамент, а також самі овочі, сіль, спеції за смаком …Детальніше
Що приготувати на вечерю
Що приготувати на вечерю – над цим питанням кожен вечір ламають голови дружини, домогосподарки і навіть холостяки. Ми поділимося з тобою варіантами смачних, корисних, і головне, швидких в приготуванні страв. Морепродукти або риба Ці продукти не вимагають тривалого приготування і з них можна придумати справжні шедеври. Це може бути і риба, запечена з овочами, і паста з морепродуктами і різотто з креветками і інші не менш цікаві та корисні страви. Курка, індичка або кролик З птиці і кролика також можна …Детальніше
Чим шкідливі кави ?
Завдає цей улюблений багатьма напій шкоди організму? Спробуємо розібратися в цьому разом. Чим шкідливі кави ? 1. Виснажує нервову систему Це може статися при передозуванні, якщо кава надто міцний і при занадто частому його вживанні. При цьому зменшуються запаси речовин, які передають імпульси по нервовій системі. Ознаки такого виснаження: депресія або дратівливість, безсоння, прискорене серцебиття. Щоб цього не сталося, у день слід випивати не більше 2-3 чашок кави. А допустима доза — 1 ч. ложка розчинної або 1 десертна ложка …Детальніше
Як маринувати огірки на зиму
У кожної господині свої рецепти і премудрості, як що робити на кухні. І як маринувати огірки на зиму теж. Ми ж пропонуємо загальні поради, щоб в холоди, за святковим застіллям міцні алкогольні напої було чим закусити. Поради для господині Почнемо з того, що не всі огірки годяться для засолювання, а тому потрібно знати, який же сорт оптимальний. Хочеш, щоб огірочки весело хрустіли, зверни увагу на сорти Бізнес, Засолювальний, Авангард, Мить і Конкурент. Гарні в маринаді Лелека, Фермер і Дружина. А …Детальніше
Користь перепелиних яєць
Останнім часом багато чути про користь перепелиних яєць. Вони плямисті і дуже маленькі. Однак володіють цілим спектром корисних властивостей. Їх рекомендують вживати як дітям, так і дорослим. Так чим корисні перепелині яйця? Лікувальні перепелині яйця Перепелині яйця знижують рівень холестерину в крові. Вони абсолютно не викликають алергії. Тому їх рекомендують давати дітям, які страждають від діатезу. При регулярному вживанні перепелиних яєць нервова система покращує свою роботу. В них міститься залізо, фосфор і калій. Тому, вживаючи цей продукт, можна поліпшити пам’ять. …Детальніше
Корисні поради досвідчених кулінарів
Часто ми прагнемо приготувати що-небудь, наприклад, м’ясо в духовці, але в підсумку отримуємо формене розчарування. А вся справа в маленьких секрети, які багатьом просто невідомі. Пропонуємо корисні поради досвідчених кулінарів, які завжди допоможуть тобі на кухні. Картопля Є сорти картоплі, які розварюються в лічені хвилини і щоб цього уникнути у воду потрібно додати трохи капустяного або огіркового розсолу. Якщо хочеш, щоб смажена картопля вийшла хрусткою, перед смаженням її потрібно просушити серветкою, покласти в сковорідку маленькими порціями і солити в кінці. …Детальніше
Дієта 6 пелюсток
Якщо ти є прихильницею роздільного харчування і хочеш швидко схуднути – дієта 6 пелюсток стане для тебе одним з кращих рішень. Історія дієти Автором цього відмінного способу, як скинути зайву вагу, є шведський дієтолог Анна Юханссон, тривалий час займалася дослідженням проблем зайвої ваги і боротьби з ним. Жінку до цього тривалий час залучали так звані монодієти – курси харчування, коли можна споживати тільки один тип їжі. Дослідження показали, що чергуються курси монодієт надають максимальний ефект – головне, щоб курс кожної …Детальніше
Дієта на сухофруктах
Як відомо, сухофрукти дуже поживні. Як наслідок, виникає питання: ефективна дієта на сухофруктах, адже вони дуже калорійні? Виявляється, вона ефективна і навіть дуже. Адже, всього пару шматочків сушених фруктів здатні побороти почуття голоду, причому надовго. Пропонуємо далі поговорити, яка вона – дієта на сухофруктах. Користь сухофруктів Важливо помітити, що у всіх фруктах при сушінні зберігаються корисні властивості. А значить, сухофрукти, як і свіжі ягоди та фрукти, також багаті вітамінами і мінералами. Крім того, в них міститься дуже багато клітковини і …Детальніше
Як прибрати боки
Часто у жінок зайві кілограми сконцентровані саме на боках, від яких часом позбутися дуже важко. Тут потрібна особлива дієта, яка буде поєднуватися з комплексом вправ. Чим харчуватися, щоб прибрати жир з боків? Навіть якщо ти робиш спеціальні вправи, то потрібно дотримуватися правильне харчування. Твій раціон повинні складати злаки, морепродукти, кисломолочні продукти низької жирності, відварене куряче м’ясо, кисло-солодкі фрукти і ягоди, огірки, кабачки, зелений чай, свіжовичавлені соки і вода без газу. Їжа повинна бути приготовлена на пару, відварена чи тушкована. Прийоми …Детальніше
Гарбузова дієта
Цей сонячний продукт володіє воістину цілющими властивостями. Гарбуз допомагає наситити організм вітамінами, а також – скинути зайві кілограми. Так, зокрема, вітамін T, який міститься в ній, допомагає тілу краще засвоювати важку і жирну їжу і запобігає відкладенню жиру. Саме тому гарбузова дієта так популярна. Поговоримо далі про її особливості. Чим корисний гарбуз? Гарбуз по праву є одним з рекордсменів серед овочів за змістом і різноманітності різних поживних речовин. Так, наприклад, провітаміну А в її складі міститься аж у п’ять разів …Детальніше