Корисно знати !

За твердженням деяких ЗМІ, знаменитої співачки Лариси Доліної вдалося у свій час дуже ефективно схуднути зовсім не за рахунок прийому таблеток, в рекламі яких вона була помічена. Співачка дотримувалася досить важкою, дуже суворої дієти, і тільки завдяки цьому виглядає тепер стрункою і молодшою. Дійсно, така дієта дозволяє схуднути на 7 кг всього за тиждень. Але для цього потрібно в точності виконувати усі вимоги. Усі прийоми їжі повинні відбуватися чітко за графіком, з ранку до 6 годин вечора. Денний раціон постарайтеся …Детальніше →

Мрієте придбати пружний, привабливий бюст? Тоді ця дієта розроблена спеціально для вас! Виконуючи всі рекомендації, ви сміливо зможете дозволити собі засмагати топлес. Груди — дуже ніжна частина тіла, примітно, що вона не містить м’язів. Саме тому трапляються ситуації, коли при різкій втраті ваги груди обвисає і виглядає неестетично. Тому завжди треба віддавати перевагу дієт, які дозволяють втрачати вагу досить повільно для того, щоб уникнути таких неприємних наслідків. Наприклад, з допомогою запропонованої дієти можна втрачати зайві кілограми, вживаючи їжу, відповідну приблизно …Детальніше →

так, Так… Ви не помилилися, макаронна дієта теж існує. Хоча на її рахунок і виникає безліч питань, однак вона є однією з новітніх методик для ефективного схуднення. Воно і зрозуміло, оскільки, дотримуючись макаронної дієти, дозволяється приймати в їжу різноманітні борошняні вироби — хліб, макарони, піцу і скидати зайву вагу! Насправді борошняні продукти абсолютно не шкодять фігурі, коли вживаєш їх в розумній кількості. Вашій увазі пропонується розгорнуте меню тижневої макаронної дієти: На перший день Сніданок: кава або чай, будь-які ягоди або …Детальніше →

Дієта дуже легка і ефективна. Дієта розрахована на 3 тижні. Якщо вірити інформації, то в день повинен іти 1 кг (за тиждень від 4 до 8 кг) Перший тиждень: У день можна з’їдати (в будь-якому порядку) 2 варених круто яйця,1 кілограм апельсинів (у крайньому випадку — грейпфрутів) і випивати 2 літри води (негазованої). Так харчуватися весь тиждень. Другий тиждень: В день можна їсти будь-які каші в будь-якій кількості, але без солі і приправ,1 кілограм апельсинів (або грейпфрутів) + 2 літри …Детальніше →

Дієта розрахована на сім днів. Після третього дня втрачається 1,5-2,5 кг, після семи — у всіх по-різному. Основа дієти — овочевий суп, який можна їсти тоді, коли захочете, і стільки, скільки забажаєте, обмежень немає. Виключається в цей час алкоголь, хліб, газована вода, масло вершкове і рослинне. Отже, сама дієта: 1 день: основа — суп, будь-які фрукти (крім бананів), негазована вода (близько восьми склянок), можна чашку несолодкого кави або чаю, журавлинний морс. 2 день: основа — суп, будь-які овочі (сирі або …Детальніше →

Олена Малишева — всім відома ведуча телепрограми «Здоров’я», лікар, доктор наук, дієтолог і просто чарівна струнка жінка. Дивлячись на Олену, важко уявити, що ця витончена жінка може відчувати проблеми із зайвою вагою, проте своїм зовнішнім виглядом вона зобов’язана дієті, автором якої і є. Багато хто напевно чули про знамениту дієті Малишевої, хоча сама Олена називає її «спеціальною схемою живлення». Ця схема, як і все геніальне, досить проста, але відкриває широкі можливості для регулювання ваги і загального оздоровлення організму. Під час …Детальніше →

Величезний інтерес серед тих, хто мріє скинути зайву вагу, викликала дієта, за допомогою якої схудла учасниця проекту «Дом-2» Інна Воловичева. Дівчина худла прямо на очах у телеглядачів — постійних шанувальників популярного проекту. У результаті стало відомо, що Інні вдалося скинути 28 кг. У чому ж секрет фантастичного перетворення досить огрядна товстушки з пишними формами в струнку красуню? Сама Інна Воловичева стверджує, що сила волі — той головний чинник, що зіграв ключову роль в процесі скидання зайвої ваги. Тільки навчившись стримувати …Детальніше →

Як швидко схуднути або 4 способи скинути кілограми за 4 дні. Незважаючи на те, що всі дієтологи радять худнути поступово, є моменти, коли час не чекає і результат потрібен негайно. Морити себе голодом, природно, не рекомендую, хоча серйозно затягнути ремінець все ж доведеться. Якщо хочете бачити плоди — доведеться трохи попотіти. лоупотреблять такими методами не варто, але при необхідності можна застосовувати, якщо у вас немає проблем зі шлунком. Наведу лише 4 способи швидко схуднути в короткі терміни. 1. Акторська Дієта …Детальніше →

На цій дієті можна скинути до 10 кг за тиждень. Дієта досить сувора, але як показують результати — дієва. Весь тиждень харчуватися тільки спеціально приготовленої гречаною кашею. Як приготувати гречку: беремо гречку з розрахунку як при звичайному варінні, і заливаємо крутим окропом, ставимо настоятися на ніч, варити гречку не треба.Гречку можна їсти з кефіром 1 %. Дієта розрахована на 1 тиждень, потім слід зробити перерву хоча б на місяць.

КОЗЕРІГ (22 грудня-20 січня) Ви обожнюєте соковиті пудинги, не можете встояти перед запахом свіжоспечених булочок і любите поласувати галушками. Ваші недоліки: у вашому раціоні бракує кальцію, про це говорять ваші пухкі коліна і ламкі кістки. Ваша дієта: постарайтеся тримати себе в руках всю тиждень. Будні: Сніданки (виберіть один з варіантів): а) 25 г пластівців, розведень молоком, одне яблуко або груша; б) один стаканчик нежирного йогурту, півсклянки фруктового соку, один апельсин. Обіди (виберіть один з пропонованих варіантів): а) два невеликих скибочки …Детальніше →